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Depois de da prestaçao nos Mundiais do IPC da Nova Zelandia - CHRISTCHURCH com a prata voltei a repetir a mesma resultado nos Mundiais da IBSA
Turquia - Antalya 2011
História dos Jogos Paralímpicos
O neurologista Sir Ludwig "Poppa" Guttmann é considerado o pai dos Jogos Paralímpicos. Guttmann nasceu na cidade de Toszek na Alemanha (actualmente pertence a Polônia). Fugindo da perseguição aos judeus fugiu para a Inglaterra em 1944. Quatro anos depois começou a realizar competições com veteranos da II Guerra Mundial com lesões na medula. O sucesso da competição fez levar a realização de uma competição mundial nos mesmos moldes das Olimpíadas. Em 1960 foram realizados a primeira versão dos Jogos Paralímpicos em Roma e em 1976 dos Jogos Paralímpicos de Inverno em Örnsköldsvik, Suécia.
Os jogos Paralímpicos de Pequim realiza-se em Setembro de 2008, estive presente nas duas edições anteriores: Austrália / Sydney no ano 2000 e Grécia / Athenas no ano 2004, espero estar presente pela terceira vez. O empenho e a dedicação na modalidade que pratico o atletismo é necessário para superar as adversidades. .
Os treinos da semana foram positivos, fiz treinos de velocidade pura, entregas de estafetas e um teste para o que ai vem. Campeonatos Nacionais de Clubes e o circuito de provas Paralimpicas que começa a 31 de Maio e 1 de Abril na Guarda, partindo depois a um Meeting em Manchester de 7 a 9 de Junho.
Depois das provas realizadas no fim-de-semana passado o treino foi mais leve: Realizei series rápidas, corrida continua e saltos.
Avizinha-se uma semana forte ate vai doer...
Semana intensa com treinos de series e ginásio. Realizei dois treinos de series: um de velocidade pura e outro de velocidade longa. No ginásio trabalhei os membros superiores e inferiores e de seguida fui até a pista trabalhar força reactiva com saltos nas barreiras e nas caixas e acabando com quatro rectas.
Para terminar a semana fui até ao Complexo Desportivo da Ribeira Brava fazer provas de: 100 M, 200 M e 400 M
Passado mais uma semana intensa com treinos de velocidade para aperfeiçoar, realizei dois treinos de pista com séries: um de velocidade assistida e resistida e finalizando com entregas de estafetas e um outro treino mais duro de velocidade cruzeiro.
Fiz dois treinos de ginásio: um para membros superiores e outro para membros inferiores e no final de cada um, fui até a pista fazer força reactiva ou seja, saltar uma sequência de barreiras e caixas terminando com quatro rectas.
A semana que se avizinha irei preparar o treino para as provas dos dias 3 e 4 de Maio na Ribeira Brava.
Olá a todos os que ja visitaram este site e o comentaram um muito obrigado e ja agora divulguem aos seus amigos.
Esta semana fiz dois treinos de series, um de velocidade pura com velocidade, velocidade assistida e entregas de estafetas e outro treino de velocidade cruzeiro de preparação mais apurada para 400 metros. Também realizei um treino de força reactiva com técnica de corrida, saltos para a caixa, saltos em sequência com cinco barreiras, stepes e hops.
Realizei dois dias de corrida continua com alongamentos e técnica de corrida e para acabar a semana fiz uma prova de 300 metros.
Olá, sejam bem vindos a este site, que construí com o objectivo de divulgar não só os meus êxitos mas também o movimento paralímpico . Estou treinando para a terceira participação nos jogos e para tal, realizei um estágio em Albufeira com treinos bidiários . Dentro de semanas entro em competição e espero estar a alturas das expectativas.
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